Die Potenzialfokussierte Brille

Die Potenzialfokussierte Brille nutzt die Tatsache, dass sich alle Themen und Phänomene im Alltag in einem ständigen Auf und Ab von besser/schlechter bewegen (siehe "Dynamik ist der Schlüssel".
Bezieht man dies auf all die unterschiedlichen Erlebnisse eines Tages (Woche,...) so ist es unvermeidlich, dass Unterschiede auftreten und manchens sehr gut und manches weniger gut läuft bzw. gelingt.
Damit werden Chancen und Potenziale beim Fokussieren der folgenden Unterschiede sichtbar:

• Aktivitäten und Erlebnisse, die gut gelingen: diese auch an schlechten Tagen vorhandenen Momente sind für das Befinden und die Motivation ein besonders ergiebiger Bereich. Um dabei die Selbstwirksamkeit zu erhöhen lohnt sich bei wichtigen Erlebnissen auch die Analyse, was dazu geführt hat, dass etwas gut gelungen ist. Damit werden tipping-points für zukünftiges Gelingen zugänglich.
• Die Unterschiede bestehen nicht nur zwischen Ergeignissen sondern auch in bezug auf einzelne Apskete (Zufriedenheit mit dem Job oder Freizeit, Beziehungen im privaten Bereich, Zusammenarbeit mit einem Kollegen...). Auch hier sind Unterschiede immer gegeben und damit auch positive Unterschiede vorhanden. Diese Unterschiede (z.B. bei der Zufriedenheit) wahrzunehmen schafft Optimismus und die Analyse des Gelingens fördert oft Ansatzpunkte für Verbesserungen zu Tage.
• Vor allem wenn etwas sehr schlecht läuft ist der Fokus auf kleine positive Unterschiede wichtig und lohnenswert.